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http://mn.kbs.co.kr/mobile/news/view.do?ncd=3175788#kbsnews 위 영상에 보면 이런 내용이 나옵니다. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 100m 선수들은 가속도를 내기 위해 대부분 5회에서 10회 크게 내뱉는 호흡법을 이용합니다. 하지만,산소를 마시더라도 에너지 발생에 관여하는데 1분 이상 걸려 100m를 무산소로 달리는 것입니다. 성봉주(박사/한국 스포츠 개발원) : "100m 달리기도 숨을 쉰다. 하지만 산소가 에너지화되는 데 시간이 부족하다" 세계기록이 43초대인 4..

위 그림에는 혈관, 근육세포질, 세포질 내의 미토콘드리아, 간, 심장근 및 근육이 있다. ATP는 근육을 움직이는 열에너지를 내는 물질이다. 핵분열에서 에너지가 나오듯이 인산 3개의 결합 중 하나가 끊기면서 에너지가 방출된다. ATP + H2O(물) --> ADP + Pi + Energy (근육을 수축시키는 열에너지로 쓰임) 탄수화물, 지방, 단백질은 해당작용을 거쳐 최종적으로 ATP를 만든다. 주로 쓰이는 영양소는 탄수화물과 지방이다. 탄수화물이 해당작용을 거쳐 글루코스(포도당) 형태가 된다. 클루코스는 혈액으로 운반되며 간이나 근육에는 글리코겐의 형태로 저장된다. 지방을 분해하면 지방산이 나온다. 지방산의 연소는 오직 유산소대사에 의해서만 이루어진다. 따라서 지방산의 연소는 산소를 태우는 미토콘드리아..