바이클라우드

Joe Henderson 의 "Marathon Training"에 나온 "달리기에 관한 몇 가지 사실"을 자전거 타기에 각색한 것입니다. 자전거타기도 달리기와 크게 다르지 않습니다. ▲Fabian Cancellara ▲Stephen_Kiprotich 1) 실질적인 주행은 30분의 워밍업이 된 후에 시작되고 한 시간 이후에는 그 주행이 또 다르게 보이기 시작한다.2) 시간은 일정하게 지나가지 않는다. 달리는 것이 힘들수록 더 길게 느껴진다. 3) 경사를 올라가면서 잃은 것을 내리막에서 결코 보충하지 못하며, 앞바람과 뒷바람의 경우도 같다. 4) 느긋하게 탄다고 다짐하여도 낯선 여러 사람들이 달리는 곳에서 실제로 실행하는 데는 주저하게 된다. 5) 자신보다 느리게 간다고 자신보다 자전거를 더 못 타는 것은 ..

출처 : http://www.rouesartisanales.com/article-23159755.html I. 휠의 변형휠의 변형은 주행자의 무게, 페달링, 뒷휠의 경우 토크, 지형 등에 의해 일어납니다. 변형은 정면변형과 측면변형이 있는데 정면변형은 대부분의 휠에서 정면강성이 매우 높아서 고려 대상이 아니며 측면변형에 대해 연구하고 고려할 가치가 있습니다. 가속이나 스프린트, 오르막을 오를 때 측면변형의 정도에 따라 주행성능이 달라지기 때문입니다. II. 정면강성정상적인 휠이라면 정면강성(수직강성)은 매우 높습니다. 대부분의 휠이 1500~2500N/mm 정도입니다. 이는 휠 위 1mm 길이에 150~250kg의 무게를 얹었을 때 휠이 수직으로 변형이 일어나지 않음을 뜻합니다. 충분하죠!현재의 휠의 구..

첨부파일은 제 블로그 사이트맵 파일입니다. 이 파일을 만들고 네이버 웹마스터에 등록하는 방법은 아래 링크를 클릭하시면 볼 수 있습니다. http://prolite.tistory.com/828

덜 추웠음 천국_캐나다 자전거 이야기_05 휘슬러에서 크로스컨트리 XC 타기 캐.자.이._04 에서 휘슬러 빌리지를 둘러봤는데요.휘슬러 시내(양심상 읍내?!)가 어떤 분위기인지는 대충 아시겠죠? 사진에서 잘 보이지는 않았는데휘슬러는 아무래도 스키리조트가 있는 휴양지이기 때문에상업적인 분위기가 물씬 풍깁니다.여름 자전거 시즌에는 자전거 가게가 한 집 건너 한 집이 있고,겨울 스키 시즌에는 스키가 자전거를 대체해요. 그리고 대부분 식당, 펍, 기념품 가게, 마트 이렇게무엇은 “파는” 가게들이 즐비합니다. 휘슬러 빌리지 지도입니다.휘슬러 빌리지는 색깔로 나뉜 것처럼 3곳으로 나뉩니다. Village Centre, Village North, Upper Village 이렇게 3개요.제가 지난 글에서 보여드린 곳은..

자전거를 타다 보면 체인의 마모, 늘어남, 고장 등으로 체인을 교체해야 하는 경우가 생깁니다. 체인을 교체할 때는 자전거에 맞게 길이를 정해야 합니다. 새 체인은 116링크로 이루어지고 자전거에 장착하려면 일부를 잘라내야 합니다. 얼마만큼 잘라내야 할까요? 체인의 길이를 결정하는 데는 체인링이 한 장, 두 장, 또는 세 장인가에 따라 다르고 스프라켓의 가장 큰 톱니수가 어떠한가에 따라 달라집니다. 뒷드레일러의 게이지의 길이에 따라서도 체인의 길이는 달라집니다. ■ 싱글 체인링 (Single Chainring)요즘에는 체인링이 한 개인 크랭크도 사용되고 있습니다. 이 경우에는 가장 큰 체인링과 가장 큰 코그에 체인을 연결하고 거기에 4개의 체인링크를 더합니다. 주의해야 할 것은 위 그림에서처럼 체인이 뒷드..

(16.05.18 ~ 16.0​5.25) '나홀로 국토종주 6일차' 달성보-창원온천랜드 107.65km 새벽에 잠을설친 탓에 눈이 퀑하다.. 선물로 받은 몬스터 한캔은 못먹을듯ㅋㅋ 어둑어둑해진 밤에서 아침이 되기까지 눈깜짝 할새 날이 밝았구만!! . . 아침 식사후 후다닥 나왔댱 잠을.. 못자 피곤피곤 이었지만 달리는 새벽길은 기분을 날아가게 한다. 첫 고개 다람재를 향해 고고!! 업힐과 끌바를 하며 다람재를 오르는데 고개를 드니 거울이 따란ㅋㅋ 힘들어도 인증은 찍겠다는 나의 의지 두둥둥 다람재 300m전 다람재 정복쓰!! 자전거랑 인증사진한번 찍어주고 풍경 감상하러 정자로 올라가보쟝ㅎㅎ 자전거 세워두고 다람재 구경중! 업힐로 올라온만큼 다운힐으로 신나게 ~~ 샤샤샤 ~~ 길을 지나는데 문화재로 보이는곳..

정비하다 볼트나 너트의 나사산이 뭉개지는 경우가 있습니다. 이러면 부품 전체를 사용하지 못하게 됩니다. 아깝죠! 그런 때 사용하는 방법입니다.

정수리의 머리카락들은 왜 떠나지 못해 안달인지 원~!!집안 어른들 중에는 대머리가 없으셔서 대수롭지 않게 여기고 있었는데 이제 신경 좀 써야겠습니다. 이번에는 며칠 전 어느 분께서 힘들게 작업하셨다던 림에서 타이어 벗기기에 대해 말씀드리겠습니다. 우선 바퀴의 단면부터 보시죠. 1번은 림인데 여러 형태가 있습니다. 여기서는 단일림입니다. 이중림, 삼중림도 있습니다. 위 그림에서 4번의 명칭은 비드(Bead)입니다. 비드의 재질은 케블라(Kevlar)이거나 철심[Wire]을 사용합니다. 케블라는 방탄복의 재료로 쓰이는 섬유이고 접힙니다.[Foldable) 철사는 잘 안 접힙니다. 하여튼 이 부위가 림의 훅에 타이어가 걸리게 합니다. 최근에는 림에 훅이 없는 림이 나왔습니다. [Hookless Rim]▲케블라..

본 글은 시프터와 드레일러의 호환성에 대한 글입니다.원칙적으로 두 부품의 제조사가 다르면 호환되지 않는다입니다.스프라켓에 대해서는 시마노와 스램이 호환됩니다.SRAM (2:1) 시프터도 시마노의 시프터와 호환됩니다. 우선 그림 하나. 시원찮은 재주로 그리려니 오래 걸리고 결과도 훌륭하지 않지만 이거로라도 설명해보겠습니다. 그림 때문에 더 헛갈리면 낭패!위 그림에서 'S'는 변속레버 한 단계의 길이입니다. 아래 표에서 Cable Pull Length입니다. 레버를 한 단계 당기면 드레일러가 움직입니다. 드레일러의 케이블 고정 위치에 따라서 가이드풀리의 이동길이가 달라집니다. 위 그림에서 케이블고정위치 A에서는 'a'만큼 움직이고 케이블고정위치 B에서는 'b'만큼 움직입니다. 'a', 'b'의 값이 아래 표..

덜 추웠음 천국_캐나다 자전거 이야기_04 영원한 MTB 성지 휘슬러(Whistler) 산악자전거 하면 어디가 떠오르시나요? 불당리?고창 MTB 파크?용평? 세계에서 가장 유명한 MTB 파크는 어디일까요?XC야 더 좋은 코스가 있을지 모르지만다운힐은 단연 휘슬러입니다. 다운힐의 성지, 휘슬러를 간단하게 둘러보도록 하겠습니다. 밴쿠버에서 북쪽으로 2시간 거리에 휘슬러라는 작은 관광도시가 있습니다. 여름엔 다운힐 바이커의 애간장을 짜릿하게 녹이고,겨울엔 스키어를 설레게 한다는전설의 도시입니다. _휘슬러의 두 가지 키워드, 자전거 그리고 스키_ 주위가 온통 침엽수림으로 빽빽하고,경사도는 깎아지를 듯하여 산에서 내려오는 레포츠를 위해 작정하고 지형을 만든 듯한 느낌이 들어요.숲이 많으니 공기도 끝내줍니다^^ 휘..